Samstag, 09.10.2010

Morgens:
2 Scheiben Körnerbrot (205,16kcal + 4,14g Fett + 34,96g KH)
22g Line Kräuterfrischkäse (38,5kcal + 3,3g Fett + 0,66g KH)
1 Tomate (18kcal + 0,2g Fett + 2,8g KH)
= 261,66kcal + 7,64g Fett + 38,42g KH


Mittags:
1 Corny Milch Schokoriegel (127kcal + 4,7g Fett + 18,1g KH)
1/4 Pizza Hut Cheezy Crust (720kcal + 33,6g Fett + 72,2g KH)
1/6 Pizza Hut Pan Pizza (180kcal + 8,05g Fett + 19,9g KH)
= 1027kcal + 46,05g Fett + 110,2g KH


Abends:
500g Seelachsfilet Natur (500kcal + 3g Fett + 0g KH)
100g Feldsalat (14kcal + 0,4g Fett + 0,7g KH)
50ml Joghurtdressing (19,5kcal + 0,1g Fett + 2,35g KH)
= 533,5kcal + 4,1g Fett + 3,05g KH


Gesamtverbrauch: 1822,16kcal + 57,79g Fett + 151,67g KH