Montag, 25.10.2010

Morgens:
1 Diät Müller Milchreis Kirsch (174kcal + 4,4g Fett + 27,6g KH)
= 174kcal + 4,4g Fett + 27,6g KH

Mittags:
1 Portion Iskender Döner (671kcal + 24,1g Fett + 90,9g KH)
= 671kcal + 24,1g Fett + 90,9g KH

Abends:
100g Kartoffeln (69kcal + 0,1g Fett + 14,2g Fett)
2 EL Thomy Sauce Hollandaise legere (28,2kcal + 2,28g Fett + 1,74g KH)
2 Scheiben Toast (178kcal + 2,2g Fett + 33,2g KH)
2 Scheiben Leerdammer Lightlife (140kcal + 8,6g Fett + 0g KH)
2 Scheiben roher Schinken (22kcal + 0,2g Fett + 0,2g KH)
= 437,2kcal + 13,38g Fett + 49,34g KH

Gesamtverbrauch: 1282,2kcal + 41,88g Fett + 167,84g KH