Donnerstag, 28.10.2010 - heute hab ich viel zu viel gegessen und das vor meinem Wiegetag :(

Morgens:
2 Strudelschnecken mit Feta und Spinatfüllung vom Bäcker (536kcal + 24g Fett + 56,3g KH)
1 Mango - Orangen Smoothie "250ml" (152kcal + 0,8g Fett + 26,6g KH)
= 688kcal + 50,6g Fett + 82,9g KH

Mittags:
1 Wiener Würstchen (172kcal + 14g Fett + 0g KH)
= 172kcal + 14g Fett + 0g KH

Abends:
200g Blätterteig (802kcal + 52g Fett - 70g KH)
150g Rinderhackfleisch (303kcal + 20,4g Fett + 0,75g KH)
= 1105kcal + 70,4g Fett + 70,75g KH

Snack:
30g Haribo Waldbeeren (102,9kcal + 0g Fett + 62,4g KH)
= 102,9kcal + 0g Fett + 62,4g KH

Gesamtverbrauch: 2067,9kcal + 135g Fett + 215,96g KH